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阳痿

怎么才能让性功能更好

bj22021-06-16 13:52:53阳痿90来源:锁阳网

  每个男生都希望的自己的性功能越来越好,这样既能够舒服,在外和朋友们聊天,也能够有面子


  那不妨试试以下几个办法


  他们能够帮助男性改善以及提升性功能


  1.加强身体锻炼


  特别是腰部肌肉以及腿部肌肉的锻炼


  2.少吃损伤肾脏功能的食物


  多吃补肾的食物,韭菜,牛肉,生蚝等


  3.保持充分的睡眠时间


  在现今社会下,熬夜已经成为年轻人的一种常态


  但是熬夜也是会损伤性功能的


  小编建议大家非必要的话还是不要熬夜


  4.适当的克制性冲动


  男性应该适当的克制自己的性冲动


  避免频繁的进行性生活或者频繁的手淫


  这能够起到有效的改善性功能。