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阳痿

怎么锻炼治早迣

bj12021-06-16 16:29:11阳痿73来源:锁阳网

治疗早泄您必须保持一下两点:

1.一个是全身心的身体锻炼,比如跑步、游泳等等,通过提高身体的整体体能,对治疗早泄有一定的帮助。

2.局部的锻炼,最常见的方法是提肛运动。我们每天在起床前和睡觉之前躺在床铺上,配合呼吸做深度的提肛运动,就是收缩肛门、收缩会阴部,配合呼吸,吸气的时候收缩,然后呼气的时候慢慢放松,一定要深呼吸,用一定的力度来进行收缩,长期这样锻炼,可以对早泄有治疗和帮助作用。”

3.服用药物:六味地黄丸,肾宝片,汇仁肾宝。

生命在于运动,为了您和您妻子的生活,请您坚持不懈。