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阳痿

提升男性硬度的最实用方法?

bj12021-06-19 13:45:35阳痿90来源:锁阳网

想要变猛男,那么通过以下几种方式可以帮助您的硬度达到制高点。

1.垫脚尖

垫脚尖呢可以帮助您的腿部的血液循环,可以让您的血管夸张。帮您的身体起到益阳壮阳的作用。

2.提肛

每天入睡前花半个小时,进行提供的运动,肛门一缩一松。帮助您的肛门肌肉运动,可让您的射精更加有力度。

3.按摩

每天回家靠在沙发上,坚持按摩小腹,促进血液循环。以腕关节为中心,按摩10分钟。

4.蹲马步

在性爱的过程中臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉是最为关键的。蹲马步有助于您锻炼到每个部分。有助于您射精,和耐久力的控制。

运动起来,让您的身体处于最巅峰。让您的老婆爱上您的“命根子”。