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禁欲多少天能补满精子

bj12021-06-21 14:27:54阳痿92来源:锁阳网

想通过禁欲来补充精子,这也是一种比较常见的做法。那么到底禁欲多久能补充精子呢?小编来替您找答案。

答:在医学的角度来说,正常1-2天就可以补满精子。但是比较理想的状态下是为时7天的,这个时间是能确保补满精子的时间。想补充精子不单单是靠禁欲就可以完成的。通过饮食也可以补充精子。

饮食补充精子:

第一:海鲜,河鲜

海鲜和河鲜是含锌量较高的食物,锌就是补充精子最好的东西。多吃海鲜,河鲜可以更快的补充精子。

第二:肉类

牛羊肉,鸡肉,这类食物都是补充精子的好帮手。也能对肾进行较好的温补。

第三:动物内脏

动物内脏含一定的激动,可以增加体内激素的分泌。从而让精子更快的补充。

第四:豆制品,鲜果蔬菜

豆制品和鲜果蔬菜含大量钙,对身体骨骼有较好的滋补,也可以让精子更快的恢复。

第五:生活

一个充足的睡眠,可以让身体的器官得到适当的排毒。让器官发挥到最大的作用。让精子恢复的增加迅速。