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肾阴虚开始恢复的征兆

bj22021-06-23 15:55:14阳痿93来源:锁阳网

   肾阴虚是一个需要坚持长期治疗以及调理的疾病,因为肾虚大多数原因都是因为长期累积下来的各种小问题而慢慢变成大问题的疾病,所以不像我们平常普通的感冒,发热,吃点药,打个针或者输液,就可以马上恢复,患者在治疗肾阴虚的时候,不止要保持积极乐观的心态,更多的还是要坚持,那么如果坚持了 一段时间后,怎么样能够知道自己的肾阴虚是否有在好转呢,可以通过下面几点进行判断。


肾阴虚开始恢复的征兆:

1、肾阴虚患者在恢复时候,会出现睡眠的质量有所提升,失眠次数减少或者不再失眠

2、原本腰膝部位的酸软或者疼痛感减缓或者消失,记忆力增强

3、头晕耳鸣的症状也有所减缓或者消失

4、咽喉干燥、盗汗,怕热等症状都逐渐缓解


当患者出现以上症状时或者其他不良症状都表现出有所减缓且消失迹象,那么就代表你的肾在逐步恢复,这个时候你可以辅助一些食疗在进一步调理


肾阴虚食疗:

一、海参炖乌鸡:

食材:鲜活现载乌鸡,水发海参,生地。

做法:取出乌鸡内脏洗净,乌鸡不用切块,把生地以及海参放入乌鸡肚内。放入姜片,料酒少许。隔水将乌鸡蒸到熟透即可食用

作用:起到滋阴清热的功效

乌鸡.jpg

二、虫草淮山炖老鸭

食材:老母鸭一只,虫草花,干淮山,姜片,料酒,少许盐。

做法:将鸭肉切块,焯掉血水后,在将洗净的虫草花,淮山和鸭肉一起放入砂锅当中,放入姜片,倒入少许料酒去腥,适当清水,大火煮开后转小火慢炖2小时制肉熟透。最后少许盐巴调味,肾虚患者不宜吃的太过咸!

作用:可以改善肾阴虚带来的腰膝酸痛,失眠耳鸣的症状

老鸭.jpg

三、地黄枸杞粥

食材:粳米,地黄,枸杞。

做法:先把地黄加水煎煮半个小时,去掉渣备用,粳米洗净后加水煮粥,一半熟的时候倒入地黄汁和枸杞,继续煮到粥熟即可食用

作用:滋阴补肾

地黄.jpg

四、芡实芝麻粥

食材:芡实、黑芝麻、冰糖

做法:芡实洗净泡2个小时,黑芝麻洗净炒熟捣碎烂,最后和芡实一起入锅煮粥,要确保将芡实煮到熟烂后才可以加入冰糖食用。

效果:黑芝麻可补肝肾,滋阴润燥。芡实能够涩精固肾,补脾止泻。

芝麻.jpg


可以多食用这几个食疗方子进行调理,肾阴虚患者还是要积极调理的,以上的这些食谱的是效果是很好的,食材也十分简单,平时呢,也还是要多注意休息,避免熬夜工作,节制房事,这样才能够得到更好的调理治疗。